Hoi, ik ben Ina
Hoi, ik ben Ina
MIJN MISSIE: MEER AANDACHT VOOR WELZIJN IN WERK
Ik ben Birthlight yogadocent en noem mezelf bedrijfsdoula. Ik ondersteun vrouwen bij het maken van keuzes die bijdragen aan hun welzijn op het werk en daarbuiten. Over de combinatie zwangerschap, moederschap en werk schreef ik een boek met ervaringsverhalen: Spuug op je blouse.
BEDRIJFSYOGADOCENT
Tijdens mijn master Cultuur Organisatie en Management aan de Vrije Universiteit in 2007 ontdekte ik yoga. Vier jaar later deed ik een docentenopleiding en al snel stond ik naast mijn werk als projectmanager op de mat als docent. Mijn bedrijf Yourganization was geboren. Het werd mijn persoonlijke missie om hardwerkende hoofdwerkers meer in balans te brengen. Op en buiten de werkvloer. Sindsdien geef ik bij diverse organisaties lessen en workshops Bewegen en Ontspannen op het Werk.
BEDRIJFSYOGADOCENT
Tijdens mijn master Cultuur Organisatie en Management aan de Vrije Universiteit in 2007 ontdekte ik yoga. Vier jaar later deed ik een docentenopleiding en al snel stond ik naast mijn werk als projectmanager op de mat als docent. Mijn bedrijf Yourganization was geboren. Het werd mijn persoonlijke missie om hardwerkende hoofdwerkers meer in balans te brengen. Op en buiten de werkvloer. Sindsdien geef ik bij diverse organisaties lessen en workshops Bewegen en Ontspannen op het Werk.
AUTEUR VAN ‘SPUUG OP JE BLOUSE’
Toen ik in 2015 zwanger werd, ging de wereld van zwangerschapsyoga voor me open. Na de geboorte van mijn dochter, volgde ik de opleiding tot Birthlight perinatal yoga. Met veel plezier geef ik zwangerschaps- en postnatale yogalesen in Utrecht. In die tijd merkte ik dat zwangere vrouwen en kersverse moeders vaak worstelen met hun werk. Wat kunnen ze wel, wat niet? Wat verwachten anderen van ze? Wat is goed voor hun welzijn en inzetbaarheid? Ik besloot er een boek over te schrijven ‘Spuug op je blouse’.
AUTEUR VAN ‘SPUUG OP JE BLOUSE’
Toen ik in 2015 zwanger werd, ging de wereld van zwangerschapsyoga voor me open. Na de geboorte van mijn dochter, volgde ik de opleiding tot Birthlight perinatal yoga. Met veel plezier geef ik zwangerschaps- en postnatale yogalesen in Utrecht. In die tijd merkte ik dat zwangere vrouwen en kersverse moeders vaak worstelen met hun werk. Wat kunnen ze wel, wat niet? Wat verwachten anderen van ze? Wat is goed voor hun welzijn en inzetbaarheid? Ik besloot er een boek over te schrijven ‘Spuug op je blouse’.
BEDRIJFSDOULA
Tijdens het schrijfproces van ‘Spuug op je blouse‘ ontdekte ik dat veel vrouwen niet weten wat er allemaal mag en kan op de werkvloer. Dat er soms te weinig geluisterd wordt naar zwangere vrouwen door werkgevers en collega’s, en dat er vaak te weinig ondersteuning is tijdens deze transformatie. Daarom besloot ik me te specialiseren als bedrijfsdoula. Ik ondersteun vrouwen bij het maken van keuzes die hun welzijn op de werkvloer vergroten en help ze om die prettig en duidelijk te communiceren.
BEDRIJFSDOULA
Tijdens het schrijfproces van ‘Spuug op je blouse‘ ontdekte ik dat veel vrouwen niet weten wat er allemaal mag en kan op de werkvloer. Dat er soms te weinig geluisterd wordt naar zwangere vrouwen door werkgevers en collega’s, en dat er vaak te weinig ondersteuning is tijdens deze transformatie. Daarom besloot ik me te specialiseren als bedrijfsdoula. Ik ondersteun vrouwen bij het maken van keuzes die hun welzijn op de werkvloer vergroten en help ze om die prettig en duidelijk te communiceren.
Mijn manifest
IK GELOOF DAT:
- Iedereen een prettig leven waard is. Jij ook.
- Je een deel daarvan kunt beïnvloeden.
- Goede voeding essentieel is om lekker in je vel te zitten. (Note: voeding in de breedste zin van het woord – dus ook voor je geest)
- Alles met elkaar verbonden is.
- Wanneer je goed voor jezelf zorgt, je het meeste kunt betekenen voor anderen (op je op werk en thuis).
- Tevreden zijn met dat wat je al hebt/kunt/bent je een blijer mens maakt.
- Wanneer je leeft vanuit je intuïtie je betere keuzes maakt.
- Je het stemmetje dat ergens in jou zit hoort wanneer je lichaamsbewust bent (door te bewegen, in- en ontspanning af te wisselen en te luisteren).
- Loslaten uitdagend en eng is én dat het heel erg bevrijdend werkt.
- Groeien en veranderen kan, als je het zelf wil. Het is een vindtocht.
WAT IK DOE:
WAT BEN IK:
Enthousiast – zakelijk – een verbinder – gestructureerd – yogadocent – duidelijke uitlegger – organisatiewetenschapper – oog voor detail – genieter wanneer iets klopt – nieuwsgierig om jou te ontmoeten – de ideale sparringspartner wanneer het over balans op je werk gaat.
KIJK VOOR MIJN WERKERVARING EN OPLEIDINGEN OP MIJN LINKEDIN-PROFIEL
BLIJF OP DE HOOGTE
Abonneer je op mijn nieuwsbrief en ontvang mijn nieuwste vlogs, yogavideo's en podcasts.
MENU
Over Ina Heijnen
Spuug op je blouse
Bedrijfsyoga
Bedrijfsdoula
Privélessen
Shop
HANDIG
Privacy statement
Algemene voorwaarden
Copyright 2019-2022 Ina Heijnen
