Hoi, ik ben Ina

Hoi, ik ben Ina

MIJN MISSIE: MEER AANDACHT VOOR WELZIJN IN WERK

Ik ben Birthlight yogadocent en noem mezelf bedrijfsdoula. Ik ondersteun vrouwen bij het maken van keuzes die bijdragen aan hun welzijn op het werk en daarbuiten. Over de combinatie zwangerschap, moederschap en werk schreef ik een boek met ervaringsverhalen: Spuug op je blouse. 

BEDRIJFSYOGADOCENT

Tijdens mijn master Cultuur Organisatie en Management aan de Vrije Universiteit in 2007 ontdekte ik yoga. Vier jaar later deed ik een docentenopleiding en al snel stond ik naast mijn werk als projectmanager op de mat als docent. Mijn bedrijf Yourganization was geboren. Het werd mijn persoonlijke missie om hardwerkende hoofdwerkers meer in balans te brengen. Op en buiten de werkvloer. Sindsdien geef ik bij diverse organisaties lessen en workshops Bewegen en Ontspannen op het Werk

BEDRIJFSYOGADOCENT

Tijdens mijn master Cultuur Organisatie en Management aan de Vrije Universiteit in 2007 ontdekte ik yoga. Vier jaar later deed ik een docentenopleiding en al snel stond ik naast mijn werk als projectmanager op de mat als docent. Mijn bedrijf Yourganization was geboren. Het werd mijn persoonlijke missie om hardwerkende hoofdwerkers meer in balans te brengen. Op en buiten de werkvloer. Sindsdien geef ik bij diverse organisaties lessen en workshops Bewegen en Ontspannen op het Werk

AUTEUR VAN ‘SPUUG OP JE BLOUSE’

Toen ik in 2015 zwanger werd, ging de wereld van zwangerschapsyoga voor me open. Na de geboorte van mijn dochter, volgde ik de opleiding tot Birthlight perinatal yoga. Met veel plezier geef ik zwangerschaps- en postnatale yogalesen in Utrecht. In die tijd merkte ik dat zwangere vrouwen en kersverse moeders vaak worstelen met hun werk. Wat kunnen ze wel, wat niet? Wat verwachten anderen van ze? Wat is goed voor hun welzijn en inzetbaarheid? Ik besloot er een boek over te schrijven ‘Spuug op je blouse’.

AUTEUR VAN ‘SPUUG OP JE BLOUSE’

Toen ik in 2015 zwanger werd, ging de wereld van zwangerschapsyoga voor me open. Na de geboorte van mijn dochter, volgde ik de opleiding tot Birthlight perinatal yoga. Met veel plezier geef ik zwangerschaps- en postnatale yogalesen in Utrecht. In die tijd merkte ik dat zwangere vrouwen en kersverse moeders vaak worstelen met hun werk. Wat kunnen ze wel, wat niet? Wat verwachten anderen van ze? Wat is goed voor hun welzijn en inzetbaarheid? Ik besloot er een boek over te schrijven ‘Spuug op je blouse’.

BEDRIJFSDOULA

Tijdens het schrijfproces van ‘Spuug op je blouse‘ ontdekte ik dat veel vrouwen niet weten wat er allemaal mag en kan op de werkvloer. Dat er soms te weinig geluisterd wordt naar zwangere vrouwen door werkgevers en collega’s, en dat er vaak te weinig ondersteuning is tijdens deze transformatie. Daarom besloot ik me te specialiseren als bedrijfsdoula. Ik ondersteun vrouwen bij het maken van keuzes die hun welzijn op de werkvloer vergroten en help ze om die prettig en duidelijk te communiceren. 

BEDRIJFSDOULA

Tijdens het schrijfproces van ‘Spuug op je blouse‘ ontdekte ik dat veel vrouwen niet weten wat er allemaal mag en kan op de werkvloer. Dat er soms te weinig geluisterd wordt naar zwangere vrouwen door werkgevers en collega’s, en dat er vaak te weinig ondersteuning is tijdens deze transformatie. Daarom besloot ik me te specialiseren als bedrijfsdoula. Ik ondersteun vrouwen bij het maken van keuzes die hun welzijn op de werkvloer vergroten en help ze om die prettig en duidelijk te communiceren. 

Mijn manifest

IK GELOOF DAT:

  • Iedereen een prettig leven waard is. Jij ook.
  • Je een deel daarvan kunt beïnvloeden.
  • Goede voeding essentieel is om lekker in je vel te zitten. (Note: voeding in de breedste zin van het woord – dus ook voor je geest)
  • Alles met elkaar verbonden is.
  • Wanneer je goed voor jezelf zorgt, je het meeste kunt betekenen voor anderen (op je op werk en thuis).
  • Tevreden zijn met dat wat je al hebt/kunt/bent je een blijer mens maakt.
  • Wanneer je leeft vanuit je intuïtie je betere keuzes maakt.
  • Je het stemmetje dat ergens in jou zit hoort wanneer je lichaamsbewust bent (door te bewegen, in- en ontspanning af te wisselen en te luisteren).
  • Loslaten uitdagend en eng is én dat het heel erg bevrijdend werkt.
  • Groeien en veranderen kan, als je het zelf wil. Het is een vindtocht.

WAT IK DOE:

Ik maak hardwerkende hoofdwerkers ervan bewust dat het mogelijk is om meer ontspanning en gezondheid te creëren. Ik geef advies over het vinden van balans en het verminderen van stress of lichamelijke klachten. Ik help je om de verbinding met jezelf (terug) te vinden. Op de plek waar het vaak het het hardst nodig is: op je werk. Ik heb jarenlange ervaring binnen het bedrijfsleven als projectmanager /communicatieadviseur en ik ben gecertificeerd yogadocent. Als verbinder breng ik het beste van die twee werelden samen.

WAT BEN IK:

Enthousiast – zakelijk – een verbinder – gestructureerd – yogadocent – duidelijke uitlegger – organisatiewetenschapper – oog voor detail – genieter wanneer iets klopt – nieuwsgierig om jou te ontmoeten – de ideale sparringspartner wanneer het over balans op je werk gaat.

KIJK VOOR MIJN WERKERVARING EN OPLEIDINGEN OP MIJN LINKEDIN-PROFIEL

BLIJF OP DE HOOGTE

Abonneer je op mijn nieuwsbrief en ontvang mijn nieuwste vlogs, yogavideo's en podcasts.

MENU

Over Ina Heijnen

Spuug op je blouse

Bedrijfsyoga

Bedrijfsdoula

Privélessen

Shop

HANDIG

Privacy statement

Algemene voorwaarden

Copyright 2019-2020 Ina Heijnen