Wat is een familieopstelling?

Een familieopstelling is moeilijk in woorden te vatten. Je moet het een keer ervaren. Loop je ergens tegenaan in je leven? Heb je terugkerende patronen waar je vanaf wilt? Trauma binnen je familiegeschiedenis? Een opstelling kan je inzicht geven en vaak verlichting bieden. 

Tijdens een opstellingendag begeleiden we 6 tot 8 opstellingen. Het kán zijn dat je je vraag niet kunt inbrengen. Weet dan dat representant zijn of zelfs alleen het aanschouwen van andere opstellingen een innerlijke beweging in gang kan zetten. En soms is jouw vraag daarmee ook beantwoord.

We garanderen dat er met grote zorgvuldigheid en integriteit gewerkt wordt. Alles wat gedeeld wordt blijft binnen de groep en er zal niet inhoudelijk met anderen over de opstellingen worden gesproken. 

Kleding
Zorg tijdens deelname voor voldoende warme kleding, ‘of laagjes’ die je aan of uit kan trekken; de temperatuur kan tijdens de opstellingen nogal eens wisselen door inspanning en/of emoties.

Voorbereiding (voor jezelf)
Giel Beelen heeft een aantal mooie interviews met Els van Steijn. Haar boek De Fontein is een laagdrempelig en duidelijk boek over familiesystemen. Mocht je iets willen doen ter voorbereiding, dan zou je deze podcast kunnen beluisteren.

Voor de opstellingendag kán het interessant en handig zijn om feitelijke informatie over je familie van herkomst te verzamelen. Dit geldt zowel wanneer je vraag of thema direct gerelateerd is aan je familie, maar ook als de vraag betrekking heeft op je huidige gezin, je relatie (of de afwezigheid daarvan), je werk, emotionele of psychische problemen, ziekte enz.

Praat eventueel (als dat kan) met je ouders of met andere familieleden om te achterhalen of er misschien vroegere gebeurtenissen zijn voorgevallen waarvan je geen weet had. Denk aan miskramen, abortussen, geadopteerde of afgestane kinderen, (ernstige) lichamelijke of geestelijke ziektes in de familie, alcoholisme, ongelukken, gebeurtenissen in de oorlog, familievetes, familiegeheimen enz. Zoek in de directe bloedlijn; ouders, broers en zussen van je ouders, opa’s en oma’s en eventueel nog verder terug.

Na de opstelling

Vaak kan je verstand niet bevatten wat er is gebeurd tijdens een opstelling, maar probeer het ‘willen begrijpen’ los te laten en je over te geven aan de opstelling en haar effect. Hoe meer je dat lukt, des te beter. Als je echter met vragen blijft zitten die dat proces van loslaten juist in de weg staan, laat mij het dan weten. Mogelijk kan ik je vragen beantwoorden en je verder op weg helpen.

Ina’s achtergrond als opsteller

Ina volgde in 2025 de opleiding Familieosptellingen bij het Instituut voor Systemisch Werk. Een van haar opleiders, Elmer Hendrikx schreef meerdere boeken over systemisch werk en het boek Volwassen worden voor volwassenen. 

“Systemisch werk brengt voor mij een hoop aspecten samen van mijn eerdere werk en interesses. Het lichaamsbewustzijn van yoga, de nieuwsgierigheid van een interviewer en de mogelijkheid om mensen inzicht te verschaffen en hen daardoor nieuwe keuzes te laten maken.”